A higiene oral é a forma mais eficaz de prevenir as doenças da boca. Este é um processo que resulta da remoção dos restos dos alimentos dos nossos dentes e que evita o desenvolvimento de bactérias que os destroem e lhes provocam doenças, como as cáries e as gengivites. Por isso, lavar os dentes é um dos cuidados mais importantes que devemos ter. Devemos escovar os dentes três vezes por dia, de manhã, ao almoço e ao jantar, de preferência antes de te deitares. Quando comemos demasiados doces e não lavamos os dentes, ficamos com cáries e com os dentes podres e estragados. A placa bacteriana é a principal causa do aparecimento das cáries dentárias e do tártaro, que endurece os dentes.
Para termos bons dentes, necessitamos de ter estes cuidados necessários.
António Russo
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